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まりのお弁当生活
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病膏肓に入る
こんばんは☆
すっかり更新をサボりぎみの私です^^;
ダイエットは順調なんですが…病が再発しておりまして。
もうダイエットどころでは…、てか、食欲が減退しております。
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| 好きなこと♪ | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) |
7/2〜48.2kg・19.8%
朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
ダイエットクッキーパン
の3種の豆スープ


昼食:キムチチゲの春雨スープ・たい焼き1/3・スープパスタ

間食
しみ込む豆乳
・ラブレ(小)
・ドライトマト3個
・クッキー1/2枚

夕食
7/2夕

タクショクのおかず(肉じゃが)
発芽米ごはん

とりあえず、娘は回復^^
この時期は体調を悪くするんでしょうね…。私もあまり食欲ないですし。
体重がかなり減ってきました。びっくり!
| 今日の体重・ごはん | 21:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
「よか石けん」でさっぱり洗顔
よかせっけん

新聞のチラシで何度も見かけた、つかってみんしゃい よか石けんを買ってみました。
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| 美容 | 05:45 | comments(3) | trackbacks(0) |
6/27〜48.9kg・22.3%
生理2日目です。今回は痛みやだるさは少ないです。
少々眠い程度です。

朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
ダイエットクッキーパン


昼食:お弁当持参♪(おにぎり・ごぼうとにんじんのサラダ・チキンナゲット3個)

間食
しみ込む豆乳
・ラブレ(小)
・チョコウエハース2枚

夕食

6/27夕

タクショクのおかず(和風ハンバーグ)
やずやの発芽十六雑穀ごはん


娘が風邪をひいたので、保育園はお休みです。
仕事を休めないので、ベビーシッターさんにお願いしました。
独身のころは、ベビーシッターさんにお願いするのはお金持ちの人だけだと思っていました…。
グリーンコープに入っているので安く利用できます。それでも1日1万円近いです…。
娘に負担をかけるし、いきなりお願いするので申し訳ないし、お金はかかるし、で悲しくなりますが、仕事をがんばることで社会参加を心がけています。医師不足ですし…。
実家が近くにないので心細いこともありますが、夫婦二人で子育てをなるだけかんばっていきたいです^^
実家が近かったら、わたしは基本的にナマケモノなので、毎日夕飯を食べに実家に帰りそうですし…(汗)。
| 今日の体重・ごはん | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/25〜48.5kg・20.7%
イルコルポの入浴剤でがっつり汗をかいたあとの測定です。

朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
・手作り食パン1/2
のかぼちゃと黒ゴマのスープ
ブルックスのヨーロピアンブレンド

昼食:お弁当持参♪

間食
しみ込む豆乳
・ラブレ(小)
・おせんべい(いただきもの)

6/25夕

夕食
のイタリアンセット569kcal
(真ダコとイカのラグーソースパスタ・いわしのベネツィア風マリネ・カンパーニャ風チャンボッタ)
・お酒51kcal(今日は授乳を1回もしなかったので^^)
・チョコウェハース

今日の摂取カロリーは1631kcalなり、です。
けっこう食べたし、間食もしていますが、計算してみるとこれだけ!
夕食をに置き換えているのと、お弁当を持参しているのが大きいと思います^^
体重が48kg台に定着してきました。
このまま、うまく固定できるといいな。
| 今日の体重・ごはん | 05:38 | comments(2) | trackbacks(0) |
6/24〜48.8kg・20.4%
イルコルポの入浴剤でがっつり汗をかいたあとの測定です。
48kg台が定着してきた!

朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
ダイエットクッキーパン
のさらっとクラムチャウダー
ブルックスのヨーロピアンブレンド

昼食:お弁当持参♪

間食
しみ込む豆乳
・ラブレ(小)

6/24夕

夕食
の和食セット(500kcal)

娘に「サツマイモのレモン煮」をほとんど取られました(苦笑)。
かわりにタクショクの野菜のおかずを食べさせられました。カロリーが減るじゃないか。

1日の摂取カロリーは、1300〜1400kcalってところです。
| 今日の体重・ごはん | 07:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
6/23〜48.7kg
イルコルポの入浴剤でがっつり汗をかいたあとの測定です。

朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
・ピザトースト1/2
のしょうがのミネストローネ
ブルックスのヨーロピアンブレンド

昼食:お弁当持参♪

間食
しみ込む豆乳

6/23夕

夕食
タクショクのおかず御膳
やずやの発芽十六雑穀
・ケーキ160kcal

ライオンのラクトフェリン
Soisis アミノコスメ

タクショクの利用を始めました^^
毎日作りたてのお弁当(おかずのみ)が届きます♪
家に帰ったら、ご飯を炊くだけでいいのでうれしい!
夫がお休みの日は「ご飯を作るのが面倒なので、外食したい」と思うのですが、これで外食の誘惑が減ります。
お味は薄味で、健康的です。
量が「ダイエットにぴったり!」(笑)

ダイエットにいいので、これから継続して利用していきたいです。
| 今日の体重・ごはん | 05:54 | comments(6) | trackbacks(0) |
ブルックスのコーヒー
ブルックス

ここ最近はまって飲んでいるのが、ブルックスのドリップコーヒーです。
実は、恥を忍んで申し上げますが、これは去年の11月くらいに注文したものです。
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| お買い物記録 | 19:48 | comments(4) | trackbacks(0) |
ミニトマトが色づいた!
ミニトマト01

ベランダのミニトマトが色づき始めました!
まだ1個…。先は長いです。
収穫までこんなに時間がかかるんですよね。普段何気なく食べている野菜たちに大感謝です。

去年は1つの苗で5個wという恥ずかしい結果でしたが、今年は今現在でかなりの鈴なり状態です。

ミニトマト02

背景が汚くて申し訳ないです…。
にょきにょき伸びてきて、わたしの目の高さまで伸びました!
花もまだまだつけています。
雨がじゃじゃぶりですので、成長が心配です。
無事に梅雨を越えますように!

ところで、プランターになぞの苗が生えてきたと思ったら…サツマイモでした。
母がサツマイモの皮をプランターに埋めたら、生えてきました。
苗を買わなくても、皮からできるんですね(汗)。
ちなみにOisixの安納いもです。うれしいな〜。
| 家庭菜園 | 13:38 | comments(2) | trackbacks(0) |
6/21〜48.2kg 梅雨バテ?
イルコルポの入浴剤でがっつり汗をかいたあとの測定です。


朝食
ミナト式くわ青汁(無料サンプルあります♪)
ダイエットクッキーパン
ブルックスのヨーロピアンブレンド。安くておいしいです^^
・ヨーグルト

スープ春雨

昼食
・スープ春雨
・コレだけじゃあんまりなので、クノールのスープパスタを1時間後に追加。

間食
・アーモンドチョコ7個
・ドライトマト3個
・緑茶

夕食
・クリームシチューパスタ
しみ込む豆乳

ライオンのラクトフェリン
Soisis アミノコスメ

最近食欲がありません。わたしには、ものすごく珍しいことです。
甘いものは別腹なのが謎ですが…。
お昼とかなーんにも食べたくなくて、春雨やお粥なんです。
ご飯もぜーんぜん食べたくない…。
蒸し暑いので、食欲が落ちているのかもしれません。
| 今日の体重・ごはん | 10:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
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