元気☆美人

体重：48.8kg
体脂肪：20.1%
運動：ウォーキング1時間
お通じ:スッキリ(・∀･)。


朝：ファンケル青汁（今なら7シェーカー付き780円でお試しできます＾＾）、手作りパンでピザ


昼食：お茶漬け、ファンケルのカロリミット茶


間食：しみ込む豆乳


夕食：未定


今日は午後有給を取って大掃除をしています。
いらないものがいっぱい！
整理整頓をしているはずですのに、ものはたまりますね。


※　　　　※　　　　※



先日、ファンケルオンラインで、まとめ買いをしました。
ファンケル青汁と発芽米がなくなりそうだったというのもあるんですが、キャンペーンをやっていたからなのです＾＾

復活したんですね！
良かったです…へ（＾▽＾*）ノ"

体重はどうやってもどしたんですか？
やっぱりウォーキングと食事制限ですよねぇ。
頭では分かってるんですけど・・・。
最近、ストレスで過食気味です。
食べては自己嫌悪の繰り返しです（泣）

ファンケルさんのおまけのタオル、可愛いですねぇ〜。
子供が居るとタオルは沢山あった方が助かる位！
子供はタオル好きで、寝る時はバスタオルを握って
寝ているんですよ（＾＾；）
私も何か購入してＧＥＴしようかな〜。
でも、１万円分って考えるとチョット躊躇する自分も
いますｆ（＾＿＾；）ｴﾍﾍ

おはようございます＾＾
本当にすみません！更新できません記事を書いたときは、「あと１週間は無理だなあ」と思ったのに（苦笑）
体重は自然に落ちました。
動きまくっていましたし、最近間食をやめたんですよ。
やめたというより、食べられなくなりました（涙）
昼ごはんだけでおなかいっぱいなんです。前はこんなこと無かったのに…（トシ？）
ちなみに、ストレスを抱えると一気に食欲がなくなるので、そのせいかもしれないですね。

ファンケルのおまけのバスタオルかわいかったですｖ
１万円分は私も悩みましたが、ファンケルの場合は毎日食べたり飲んだりしているものばかりですので、あっという間に１万円になりました。
6%のポイントも付いて、次回にまた使えるのでいいかなと思っています（＾＾；
ストックが十分に増えて、当分買わなくて良くなりました。

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