2008.03.21 Friday
紀香バディ！
今日の体重：48.9kg
今日の体脂肪：22.4%
今日の運動：なし
お通じ：1回
イルコルポの入浴剤でがっつり汗をかいたあとの測定です。
基礎体温を測っているわけではありませんが、おそらく高温期です。
排卵日も体の調子でわかるようになりました。
女の子デーもほぼ100％的中です（苦笑）。
これで測る手間が省けるってものです。
朝：
ファンケル青汁（今なら7シェーカー付き780円でお試しできます＾＾）、ポンデケージョ（ごまいり）、りんご1/4個、ヨーグルト
昼食：
ダイエットクッキーパン、きのこのシチュー、
ファンケルのカロリミット茶、ドライトマト3個
間食：
しみ込む豆乳、ドライトマト3個、アーモンドチョコ1個、チョコウェハース1個、の杏仁豆腐（80kcal)
夕食：
発芽米ごはん、ビーフシチュー、サラダ、食後にクッキー3枚
休日は食べちゃいますね〜。
ただでさえやせにくい時期なのに、食べては増えるばかりです（苦笑）。
いまさらながらですが、紀香バディ！を読みました。
時代遅れもはなはだしい感じですが…。
今日の体脂肪：22.4%
今日の運動：なし
お通じ：1回
基礎体温を測っているわけではありませんが、おそらく高温期です。
排卵日も体の調子でわかるようになりました。
女の子デーもほぼ100％的中です（苦笑）。
これで測る手間が省けるってものです。
朝：
昼食：
間食：
夕食：
休日は食べちゃいますね〜。
ただでさえやせにくい時期なのに、食べては増えるばかりです（苦笑）。
いまさらながらですが、紀香バディ！を読みました。
時代遅れもはなはだしい感じですが…。
藤原紀香さんって、昔から好きなんですよ。
あの美貌でありながら、しゃべるとおもしろい。
「美人なのに、なんてきどらないいい人なんだ！」と思いました。
紀香バディ！では、彼女の努力の結晶がつづられています。
「こーんな美人で忙しくても、こーんなに手間ひまかけてるんだー」と思いました。
加圧トレーニングも以前から気になっていたんですが、一度体験してみたいものです。
今度、車で20分ほどのところにスタジオができるらしいので行ってみようかな？
10代・20代のころより、今が断然美しい藤原紀香さん。
年齢を重ねるに連れて美しくなるのって、憧れですね＾＾
今がんばっておかないと、40代・50代でぜったいに差がつくと思う。
この年齢は、もともとの顔の造詣よりも今まで生きてきた人生が顔に反映されるんです。
特に、男性は一番かっこよくなるし、一番クタクタにもなってますよね？
女性も同じ。
30代の今が、オンナの桶狭間なのかもしれません。
そういえば、紀香さんもライスフォースを使っているんですよね。
なんだか嬉しい♪
わたし、かなりはまっているんで…。
生理前のグダグダな肌の状態が、かなり改善されてます＾＾
自分にぴったりのスキンケアをやっと見つけました〜。
旅は長かったです（苦笑）。
あの美貌でありながら、しゃべるとおもしろい。
「美人なのに、なんてきどらないいい人なんだ！」と思いました。
紀香バディ！では、彼女の努力の結晶がつづられています。
「こーんな美人で忙しくても、こーんなに手間ひまかけてるんだー」と思いました。
加圧トレーニングも以前から気になっていたんですが、一度体験してみたいものです。
今度、車で20分ほどのところにスタジオができるらしいので行ってみようかな？
10代・20代のころより、今が断然美しい藤原紀香さん。
年齢を重ねるに連れて美しくなるのって、憧れですね＾＾
今がんばっておかないと、40代・50代でぜったいに差がつくと思う。
この年齢は、もともとの顔の造詣よりも今まで生きてきた人生が顔に反映されるんです。
特に、男性は一番かっこよくなるし、一番クタクタにもなってますよね？
女性も同じ。
30代の今が、オンナの桶狭間なのかもしれません。
そういえば、紀香さんもライスフォースを使っているんですよね。
なんだか嬉しい♪
わたし、かなりはまっているんで…。
生理前のグダグダな肌の状態が、かなり改善されてます＾＾
自分にぴったりのスキンケアをやっと見つけました〜。
旅は長かったです（苦笑）。